Puskesmas Pasir Nangka Gelar Kelas Ibu Hamil Senam Sehat di Posyandu Bawal Desa Cisereh

Tigaraksa, 21 Juli 2026 – Puskesmas Pasir Nangka kembali melaksanakan kegiatan Kelas Ibu Hamil sebagai upaya meningkatkan kesehatan ibu dan janin. Kali ini, kegiatan diselenggarakan di Posyandu Bawal, Desa Cisereh, dengan mengusung kegiatan Senam Sehat Ibu Hamil yang diikuti oleh para ibu hamil di wilayah setempat.

Kegiatan diawali dengan penyuluhan kesehatan yang disampaikan oleh bidan mengenai pentingnya menjaga kebugaran selama masa kehamilan. Para peserta mendapatkan edukasi tentang manfaat aktivitas fisik yang aman bagi ibu hamil, pentingnya pola hidup sehat, serta persiapan menghadapi persalinan. 

Setelah penyuluhan, kegiatan dilanjutkan dengan Senam Sehat Ibu Hamil yang dipandu oleh tenaga kesehatan. Gerakan senam dilakukan secara bertahap dan disesuaikan dengan kondisi ibu hamil sehingga aman dan nyaman untuk diikuti. Senam ini bertujuan membantu menjaga kebugaran tubuh, melatih pernapasan, meningkatkan kelenturan otot dan persendian, serta mengurangi keluhan yang sering dirasakan selama kehamilan, seperti nyeri punggung dan pegal pada tubuh.

Melalui pelaksanaan Kelas Ibu Hamil ini, Puskesmas Pasir Nangka berharap para ibu hamil semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan selama kehamilan, tetap aktif berolahraga sesuai anjuran tenaga kesehatan, serta lebih siap menjalani proses persalinan demi mewujudkan ibu dan bayi yang sehat.

PR/60-PKM/PasirNangka/VII/2026